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DORMIR DESPIERTO

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  ¿Nunca te has quedado ensimismad@ en tus propios pensamientos? Sí, lo que ahora se llama quedarse pillad@. Seguro que sí. Pero ¿por qué? ¿Qué función tiene? Bueno, pues intentaremos explicarlo de una manera simple.
Te habrás dado cuenta de que durante el día, el nivel de consciencia va cambiando, es decir, pasamos de dormir y soñar a estar despiertos, pero además, mientras estamos despiertos, tenemos fantasías, y no solo eso, sino que aunque estés totalmente lúcido y despierto, no todas las actividades de tu cerebro están igualmente presentes en tu consciencia, ni al mismo nivel.
La consciencia es vital. El cerebro necesita anticiparse a lo que se va a encontrar, y para ello tiene que procesar los estímulos que percibe de manera ordenada y lógica, debe saber de las relaciones entre ellos, ya que previamente nos llega en un desorden relativo. Si conoce estas relaciones, nuestro cerebro ya puede elaborar un proyecto previo de lo que se puede encontrar además filtra lo relevante de lo irrelevante. Por supuesto para ello ha debido antes ocurrir una experiencia previa, ha ocurrido un aprendizaje, lo que nos permite adaptarnos con mayor rapidez al ambiente en el que nos movemos y que además es inconstante, y elegir las opciones más beneficiosas.ee086c6edc19ae810d64d12242904545

          Por supuesto es mucha la información la que nos rodea pero no toda la procesamos con la misma consciencia, a todo no se le puede prestar la misma atención. Imagínate que te está hablando dos personas a la vez, seguramente no te enteras bien de una de ellas, sin embargo, si la otra persona dice tu nombre o algo referente a ti, lo captas.
Ya hemos dicho que muchas funciones se realizan de manera inconsciente, como la regulación fisiológica es decir no necesitas ser consciente de que respiras o de que tu corazón late, pero hay otras funciones que, aunque a un nivel ligeramente superior de consciencia tampoco realizas de manera voluntaria, como es estimar tamaños, distancias, tamaños o texturas. Otras tareas que realizamos en modo automático como por ejemplo conducir, necesita de un aprendizaje y un uso previo, pero una vez que sabes hacerlo y a base de practica terminas cambiando las marchas, acelerando, o frenando de manera automática, mientras que cuando aprendías necesitabas ser plenamente consciente de cada uno de los pasos.
bcf41d631245f286ff7cccb7c1c64ef9En cuanto a las ensoñaciones, lo que conocemos como soñar despierto, elaboran una realidad personal que no tiene que ver con lo que en ese momento te rodea, desconectas del ambiente en el que estas realmente, tu imaginación da rienda suelta a tus pensamientos y te evades. Entonces…si para sobrevivir necesitamos procesar los estímulos que nos rodean, ¿qué función tiene desconectar del mundo real? Pues en entre otras cosas, te ayuda a “sobrevivir al aburrimiento “, a fortalecer la creatividad, así se obliga al cerebro a seguir funcionando aunque realmente no haya nada que tenga que procesar realmente.

    Pero cuidado, no todo es positivo, también puede ser causa de accidentes. Se ha demostrado que cuando se sueña despierto, hay una elevada presencia de ondas Alfa y Theta similar a un trance hipnótico, y que se activa cuando la actividad que realizamos es muy sencilla y poco atractiva. Las consecuencias no son las mismas si estás leyendo un texto de estudio de una materia engorrosa que cuando estás manejando maquinaria o estás conduciendo por una carretera monótona.    d167c4f961398f19c97f3ea569effc69     

Así que Sí, evadirse es positivo, además es la manera en la que muchos proyectos se gestan y se van haciendo realidad, puesto que éstos permanecen en nuestra memoria con mucha mayor probabilidad que los sueños que tenemos mientras dormimos pero hazlo en el contexto adecuado, tirad@ en el sofá, o en el parque.

La frase de hoy:

cartel soñar despierto

Que tengáis un buen día pero antes os dejo un enlace con un artículo anterior en el que os cuento por qué soñamos, os gustarán algunas curiosidades:

https://psysabel.wordpress.com/2013/09/20/el-sueno/

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